“Tratamiento no farmacológico”
“Tratamiento no farmacológico” La diabetes tipo 1 no puede prevenirse. Sin embargo, los estilos de vida saludable ayudan a tratar la diabetes tipo1, la diabetes tipo 2 y la diabetes gestacional. · Comer alimentos saludables. Se debe consumir alimentos ricos en fibra, con bajo contenido graso y pocas calorías. Centrarse en las frutas, los vegetales y los cereales integrales. También se debe Intentar consumir alimentos variados para no aburrirse. · Hacer más actividad física. Se debe poner como meta hacer al menos 30 minutos de actividad aeróbica moderada la mayoría de los días de la semana, o unos 150 minutos por semana. · Bajar el exceso de peso. Si se tiene sobrepeso, bajar incluso el 7 % del peso corporal. * No se debe intentar bajar de peso durante el embarazo. Debe consultar con el médico qué cantidad de peso es saludable. * Para mantener el peso en un rango saludable, se debe concentrar en l...